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Como cuidar da beleza e da saúde ao mesmo tempo

Dicas de Estética

Como cuidar da beleza e da saúde ao mesmo tempo

Nutracêuticos: tudo que você precisa saber sobre como a saúde interfere na beleza e como a nutrição pode potencializar os resultados dos procedimentos estéticos

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Angel Fugisse

Atualizado há 1 mês • 4 min de leitura

A maioria das pessoas vivem aceleradas e sem tempo para cuidar da própria saúde, optando por alimentações rápidas e práticas, mas pobres em nutrientes.

Para manter o corpo com um bom funcionamento, é necessário que se tenha uma alimentação saudável, diversificada e rica em nutrientes. Entretanto, esses hábitos alimentares ruins causam deficiência de nutrientes, gerando mudanças físicas e metabólicas no organismo.

O déficit nutricional é uma das principais causas de desordens estéticas, tais como:

  • Obesidade que está relacionada ao aumento do consumo de alimentos industrializados; 
  • Rugas que aparecem de forma precoce, principalmente quando se tem um alto consumo de carboidratos, comidas ricas em gorduras saturadas e açúcar. Pessoas que consomem soja e vegetais amarelos têm menos chances de desenvolverem rugas faciais precoces;
  • Celulite que está ligada aos hábitos alimentares e estilo de vida. O segredo para evitar o aparecimento de celulites está em beber água, diminuir a ingestão de sódio, evitar fast-foods e praticar exercícios físicos;
  • Estrias são causadas principalmente pela variação de peso frequente, e podem ser evitadas através de uma alimentação equilibrada;
  • Acne pode ser provocada pelo consumo excessivo e frequente de alimentos de alto índice glicêmico. A ingestão das vitaminas A e D ajudam no controle das acnes.

Os procedimentos estéticos surgem como grandes aliados no tratamento dessas desordens estéticas, mas mesmo com os melhores produtos e tratamentos é necessário que a mudança se inicie de dentro para fora. Ou seja, através da ingestão de alimentos ricos em vitaminas e sais minerais como frutas, verduras e legumes.

A alimentação saudável ajuda na amenização e reestruturação das desordens estéticas, principalmente quando inclui alimentos ricos em antioxidantes. Essas substâncias combatem os radicais livres responsáveis por acelerar o processo de envelhecimento.

Contudo, uma alimentação saudável não é suficiente para suprir a quantidade de vitaminas e minerais ideais para o bom funcionamento do organismo, pois o corpo pode não conseguir absorver todos os nutrientes em um nível adequado.

Nesses casos, faz-se necessário complementar a alimentação com os nutracêuticos: compostos bioativos ricos em nutrientes encontrados nos alimentos, porém de forma isolada e concentrada. Eles repõem os nutrientes que estão faltando e trazem benefícios para a saúde, além de prevenir doenças.

Os nutracêuticos são compostos por vitaminas e sais minerais que podem ser ingeridos de maneira sólida ou líquida. Eles são encontrados em vários formatos como proteínas (barras e whey protein), fibras solúveis ou insolúveis, vitaminas antioxidantes, minerais e aminoácidos.  

Os nutracêuticos também são chamados de alimentos funcionais por terem benefícios significativos à saúde:

  • Afetam o organismo de forma que cause efeitos metabólicos e fisiológicos;
  • Melhoram as condições físicas e mentais; 
  • Melhoram o mecanismo de defesa do organismo;
  • Aumentam a qualidade da alimentação;
  • Retardam o processo de envelhecimento, principalmente os antioxidantes que agem diretamente contra os radicais livres;
  • Nutrem o organismo com a quantidade ideal para o bom funcionamento do corpo;
  • Previnem doenças crônicas e degenerativas como doenças cardiovasculares, câncer, inflamação, osteoporose e diabetes tipo II;

Os nutracêuticos possuem algumas características, dentre elas:

  • Eles são ricos em vitaminas e sais minerais que são essenciais para o corpo;
  • São facilmente reconhecidos e absorvidos pelo organismo, por serem feitos com nutrientes já presentes nos alimentos;
  • Tem uma maior concentração de nutrientes em relação aos obtidos nos alimentos;
  • Podem ser com apenas um nutriente ou ser uma combinação deles, que potencializa os resultados;
  • Podem ser encontrados como cápsulas, tabletes, comprimidos, bebidas, entre outros.

Entre tantas opções de nutracêuticos podemos citar algumas opções que levam muitos benefícios tanto para a saúde como para a beleza estética:

  • Colágeno que conta com vários benefícios e entre eles estão o combate contra o envelhecimento precoce, fortalece e melhora as unhas e os cabelos, aumenta a elasticidade da pele, entre outros.
  • Pré-treino e Termogênicos que aumentam a disposição e energia, aliviam a fadiga dos músculos e auxiliam no emagrecimento. 
  • Magnésio que auxilia no combate ao envelhecimento, melhora o pensamento cognitivo e outros.

A Tulípia conta com uma linha de Nutracêuticos que potencializa os resultados dos procedimentos estéticos e que auxilia na melhora da saúde. Em resumo, não há resultados em cuidar da beleza, negligenciando a saúde, pois elas caminham juntas. Quer 4 dicas chave para que você tenha resultados incríveis após procedimentos estéticos?

  1. Tenha uma alimentação saudável;
  2. Pratique exercícios físicos;
  3. Consulte um profissional para saber quais nutrientes estão em déficit;
  4. Adicione nutracêuticos à sua rotina de skincare para repor o que está em falta.

Comece a mudar seu estilo de vida com esses hábitos e sua saúde não será mais a mesma, e os resultados dos tratamentos estéticos serão potencializados.

Referências

OLIVEIRA, Olicélia. A influência da alimentação no envelhecimento e nas desordens estéticas: uma revisão narrativa. Disponível em: http://www.sistemasfacenern.com.br

COZZOLINO, Silvia. Nutracêuticos: o que significa? Disponível em: https://www.researchgate.net

FIGUEIREDO, Helena; CARVALHO, Viviel. Alimentos funcionais: Compostos bioativos e seus efeitos benéficos à saúde. Disponível em: http://repositorio.unis.edu.br/

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