Niacinamida: o que é, por que, quando e como usar

A niacinamida, também conhecida como vitamina B3, é um dos ativos mais populares e eficazes no cuidado da pele. Presente em diversos produtos cosméticos, como cremes e séruns, ela tem ganhado destaque devido aos seus comprovados benefícios dermatológicos. Este artigo explora os benefícios da niacinamida para a pele, suas aplicações, e as evidências científicas que sustentam seu uso.

O que é a niacinamida?

A niacinamida é uma forma de vitamina B3, uma substância hidrossolúvel essencial para o funcionamento do corpo humano. Ela pode ser obtida através da alimentação, principalmente em alimentos como carnes magras, peixes, legumes e grãos integrais. Contudo, o uso tópico da niacinamida tem sido um dos meios mais eficazes de potencializar suas propriedades benéficas para a pele.

A niacinamida possui ação hidratante, terapêutica e clareadora, sendo um importante aliado para o tratamento de manchas na pele como a hiperpigmentação e melasma, minimizando significativamente as manchas, além de contribuir para a redução da inflamação causada pela ação dos raios solares.

Seu uso é importante para o tratamento de diversos problemas estéticos, agindo na estabilização, ressecamento e clareamento da pele e, ainda, potencializa a hidratação, deixando-a mais hidratada e viçosa.

Confira outros benefícios desse ativo:

Benefícios comprovados da niacinamida na pele

Melhora a função de barreira da pele

Um dos benefícios mais notáveis da niacinamida é sua capacidade de fortalecer a barreira cutânea. A barreira da pele é responsável por manter a hidratação e proteger a pele contra agentes externos como poluição, produtos agressivos e microorganismos.

Estudos demonstraram que a niacinamida pode aumentar a produção de ceramidas, lipídios essenciais para a manutenção dessa barreira. Isso ajuda a manter a pele mais hidratada e resistente a danos, prevenindo a desidratação e o ressecamento.

Reduz inflamação e acne

A niacinamida tem poderosas propriedades anti-inflamatórias, o que a torna um excelente ingrediente para quem sofre de acne. Ela reduz a inflamação da pele e ajuda a controlar a produção excessiva de sebo, um dos principais fatores que contribuem para o surgimento de espinhas e cravos.

Além disso, estudos indicam que o uso tópico de niacinamida pode reduzir significativamente a aparência de acne e suas cicatrizes, ajudando a melhorar a textura da pele ao longo do tempo.

Diminui manchas escuras

Outro benefício amplamente documentado da niacinamida é sua capacidade de reduzir a hiperpigmentação, como melasma e manchas senis. A niacinamida interfere na transferência de melanossomos, os depósitos de pigmento responsáveis pelas manchas escuras na pele, resultando em uma pele com tom mais uniforme.

Em estudos clínicos, o uso de niacinamida em concentrações de 4-5% demonstrou reduzir significativamente a intensidade das manchas escuras, especialmente em indivíduos com pele mais propensa à hiperpigmentação.

Controla a dermatite atópica

A dermatite atópica é uma condição dermatológica comum que apresenta diversas anormalidades funcionais.  A pele afetada é clinicamente percebida como seca e apresenta diminuição do nível de ceramidas, um tipo de lipídio presente no estrato córneo, essencial para manter uma barreira cutânea saudável. 

Vários estudos evidenciaram que a pele afetada pela dermatite atópica experimenta uma deterioração na função de barreira da pele, refletida em uma redução na perda de água transepidérmica. 

Diante disso, foi comprovado que a niacinamida estimula a síntese de ceramidas e outros lipídios no estrato córneo, ao mesmo tempo que reduz a perda de água transepidérmica.

Ação antioxidante e anti-envelhecimento

A niacinamida também se destaca por suas propriedades antioxidantes. Ela combate os radicais livres gerados pela exposição ao sol e outros agentes ambientais, que aceleram o processo de envelhecimento da pele. Estudos demonstram que a niacinamida reduz a aparência de linhas finas e rugas, melhorando a textura e elasticidade da pele.

Um estudo clínico realizado em 50 mulheres com idades entre 40 e 60 anos, constatou a diminuição das linhas finas e de expressão em 5,5% após 12 semanas de tratamento com o ativo, sendo um hidratante com concentração de 5%.

Além disso, a niacinamida ajuda a estimular a produção de colágeno, uma proteína essencial para a firmeza e elasticidade da pele, contribuindo, assim, para um envelhecimento mais saudável e menos visível.

Controle da rosácea

A rosácea é uma doença inflamatória crônica da pele, que afeta os vasos sanguíneos e as glândulas sebáceas, principalmente na zona central do rosto - nariz, bochechas, testa e queixo.

Nesse contexto, a niacinamida é um ingrediente recomendado devido à sua capacidade de acalmar a inflamação e reduzir o rubor e a vermelhidão da pele. Ela ajuda a restabelecer a barreira da pele, sendo é uma fonte de energia produtora de ATP que ajuda os queratinócitos a ter mais adesão entre eles. 

Como usar a niacinamida?

Esse ativo é um ingrediente bastante versátil, que pode ser incorporado na rotina de cuidados com a pele de diversas formas, e está disponível em cremes, séruns, loções e até em máscaras faciais. Para obter os melhores resultados, recomenda-se o uso diário, geralmente após a limpeza e tonificação da pele.

• Sérum: uma das formas mais comuns de aplicar a niacinamida. Um sérum concentrado com 5% de niacinamida é eficaz para tratar manchas, acne e sinais de envelhecimento. Para potencializar ainda mais seus benefícios, a Tulípia foi a primeira marca do mercado a lançar um sérum com concentração de 20% de niacinamida. 

• Cremes hidratantes: para quem deseja uma ação mais suave e hidratante, cremes que combinam niacinamida e outros ingredientes como ceramidas e ácido hialurônico são ótimas opções.

Pode combinar a niacinamida com outros ativos?

Sim. A niacinamida é um ingrediente versátil que pode ser combinado com uma ampla gama de outros ingredientes para tratar problemas específicos da pele. 

Por exemplo, pode ser combinado com outros ingredientes antienvelhecimento, como retinol ou ácido hialurônico, para aumentar a produção de colágeno e hidratar a pele. 

Além disso, você pode combinar a niacinamida com ingredientes como Vitamina C ou alfa-hidroxiácidos (AHAs), para iluminar e melhorar a textura geral da pele.

Efeitos colaterais e cuidados

Em geral, a niacinamida é bem tolerada por todos os tipos de pele, incluindo peles sensíveis. No entanto, em casos raros, algumas pessoas podem apresentar irritação ou ardor. É recomendável realizar um teste de sensibilidade antes de usar o produto pela primeira vez, especialmente se você tiver pele muito sensível ou propensa a reações alérgicas.

Em relação à aplicação de niacinamida junto a outros ativos, a vitamina C é comumente questionada. No entanto, estudos recentes indicam que ambos os ingredientes podem ser usados na mesma rotina sem interferência negativa. O ideal é aplicar a vitamina C pela manhã e a niacinamida à noite, garantindo a máxima eficácia de ambos.

Produtos com niacinamida para você conhecer

• Niacine+: o primeiro sérum com 20% de Nano Niacinamida para um cuidado intenso da pele.
• Dermacos Espuma de Limpeza Rejuvenescedora: limpa profundamente sem agredir, restaura a barreira cutânea, hidrata, renova e ilumina a pele, além de prevenir os sinais de envelhecimento.
• Life C+ Nano Tônico: possui ação rejuvenescedora e clareadora com o poder da Vitamina C. Um tônico desenvolvido a partir de nanotecnologia, normaliza o pH e elimina as impurezas, aprimorando e maximizando os resultados dos protocolos estéticos em cabine.