Guia completo sobre acne para uma pele mais saudável

O que é a acne?

A acne é uma doença de pele que causa o surgimento de cravos, espinhas e, em graus mais avançados, nódulos e cistos. Ela afeta homens e mulheres em diferentes etapas da vida e está ligada a alterações hormonais, tendência genética, ação bacteriana e fatores como alimentação desequilibrada, estresse, uso de certos medicamentos, entre outros.

O que causa a acne?

Essa doença ocorre por meio de um processo inflamatório das glândulas sebáceas (que produzem óleo ou sebo para a pele) e dos folículos pilossebáceos (estruturas onde nascem os pelos do corpo). O rosto, tórax, pescoço, braços e as costas estão entre as áreas mais atingidas pela acne. Continue lendo para ficar por dentro de tudo que você precisa saber sobre acne!

Quais são os sintomas da acne?

• Cravos (ou comedões): sem lesões inflamatórias. A pele produz excesso de óleo ou sebo, causando pontos pretos na região afetada quando são superficiais ou lesões brancas quando são profundos.
• Pápulas: já são lesões inflamatórias. Podem ser definidas como pequenas lesões avermelhadas, arredondadas, elevadas e sólidas.
• Espinhas (ou pústulas): possuem as mesmas características das pápulas, porém, contêm pus.
• Nódulos e cistos: são lesões inflamatórias maiores que as pápulas e pústulas. Atingem camadas mais profundas da pele, podendo causar dor e deixar cicatrizes.

Graus da Acne

A manifestação da acne pode ser classificada em graus:

• Acne Grau I: presença apenas de cravos.
• Acne Grau II:  presença de comedões, pápulas e pústulas.
• Acne grau III: presença de comedões, pústulas e cistos.
• Acne Grau IV: presença de comedões, pústulas e lesões císticas maiores. Podem se interconectar por meio da pele e gerar cicatrizes.

Como evitar a acne?

1. Beba a quantidade recomendada de água para você. Há uma fórmula geral  recomendada por especialistas: 35ml de água por quilo. Por exemplo, se uma pessoa pesa 70 quilos, é só calcular 0,035 x 70 = 2,45. Nesse caso, uma pessoa com esse peso deve tomar cerca de 2,45 litros de água por dia. Lembre-se: diferentes fatores podem influenciar nessa quantidade, como a frequência de exercícios físicos e a temperatura do ambiente;
2. Evite água quente na hora de tomar banho ou lavar o rosto, prefira água fria ou morna. A água quente pode contribuir ou piorar casos de inflamação da pele (dermatite). Quem possui tendência à acne deve prestar mais atenção, já que ela favorece o aumento da produção de sebo por meio da dilatação dos poros;
3. Higienize a pele duas vezes ao dia e opte por sabonetes adequados ao seu seu tipo de pele (para pele oleosa, experimente o Kinelyn Sabonete Seborregulador);
4. Utilize produtos que removam ou equilibrem o excesso de oleosidade da pele (por exemplo, a linha Kinelyn e o Age-Matte Sérum Matificante);
5. Atente-se à alimentação, evitando consumir alimentos muito gordurosos ou ultraprocessados, por exemplo. Esses tipos de alimentos provocam a inflamação do corpo, contribuindo para o surgimento da acne;
6. Mantenha a hidratação adequada utilizando cremes ou séruns específicos para seu tipo de pele. Manter a hidratação da pele é essencial para deixá-la protegida, diminuindo as chances de irritação e outros problemas, incluindo o excesso na produção de sebo;
7. Evite espremer as espinhas para que não surjam marcas ou cicatrizes;
8. Higienize as mãos frequentemente e não passe as mãos no rosto sem necessidade. As mãos sujas podem piorar o estado da pele e aumentar a inflamação, além de deixar a pele mais oleosa.
9. Evite que o cabelo fique no rosto. Em dias quentes, os fios que estão em contato com o rosto podem estimular maior concentração de sebo na região.

Opções de tratamento para a acne

O tratamento da acne vai depender da complexidade de cada caso. Nesse sentido, a orientação de um profissional é essencial para garantir os melhores resultados para a saúde da pele. Ao manter acompanhamento periódico com um profissional de estética e realizar uma rotina adequada de skincare conforme orientação, você evita ou diminui a incidência de problemas como manchas de acne, marcas e cicatrizes.

O uso de dermocosméticos antiacne pode fazer a diferença para a saúde da pele. Esses produtos podem cuidar da saúde da pele ou servir como suporte para tratamentos de acne mais complexos com supervisão de um profissional especialista. Por isso, a linha Kinelyn é ideal para tratar acne, comedões e oleosidade. Saiba mais sobre os produtos: